Nello scenario moderno, la nostra vita è caratterizzata da velocità e frenesia. Quando non riusciamo a mantenere il giusto equilibrio nel fronteggiare le diverse situazioni, uno stato di stress o disagio si sviluppa nella nostra personalità, dando luogo a difficoltà nella sfera psico-fisica. Nella maggior parte delle persone, la mente rimane sempre in uno stato di eccitazione e tensione. Lo Yoga Nidra permette ai partecipanti di rilassarsi in modo molto profondo. Ogni muscolo del corpo ritrova benessere e abbandona eventuali rigidità. Il rimuginio mentale cessa mentre la persona ascolta la voce guida rimanendo semplicemente sdraiata al suolo. Una seduta corrisponde a 4 ore di sonno ristoratore.
Si consiglia di vestire abbigliamento comodo e di portare con sè un tappetino, un cuscino e una coperta.
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA